Cviky pro posilování celého těla – Full-Body Workout video

Posilování celého těla, nebo-li full-body workout, ocení hlavně ti sportovci, kteří nemají dostatek času, aby každý den trénovali určitou partii svalů. Hlavními výhodami tohoto typu cvičení je procvičení každého svalu ve vašem těle během jednoho tréninku a zrychlení metabolismu, což má za následek účinnější spalování tukových zásob.

Napsat komentář