Domácí kruhový trénink pro ženy – video

Domácí kruhový trénink

Jde o kombinaci jednoduchých, ale efektivních posilovacích cviků. Každý cvik je prováděný 1 minutu, cviky se cvičí ihned po sobě, jedou se 3 kola a pauzy mezi jednotlivými koly jsou 2 minuty.

https://www.youtube.com/watch?v=ZlZ9hPpvXG8

Cvičitelka Tamara Jiříková, video pro magazín supertelo.cz

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by tě zajímat
Zpět na úvodní stránku