Jak posilovat ruce na objem – video pro muže

Jak posilovat ruce pro muže

Co se dozvíte v článku:

Objemné ruce jsou snem každého muže, ale málokdo ví, jak toho dosáhnout. Máme pro vás video, ve kterém uvidíte jedny z nejlepších cviků, jak toho dosáhnout.

Základním předpokladem k budování objemných paží, ale i jiných partií, je provádění cviků s takovou vahou, která stimuluje svaly k růstu. Používání vyšší zátěže však nesmí být na úkor správného provedení jednotlivých cviků.

 

Seznam videí

Posilování ramen

Jak posilovat ruce na objem

Posilování hrudníku

Posilování zádových svalů

Podpořte svalový růst

Jak nabrat svalovou hmotu? Podpořte růst svalů okamžitě

Jídelníček a doplňky stravy pro podporu růstu svalové hmoty

Tréninky nestačí, tělo musí jíst! Podpořte svalový růst vhodným proteinem

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by tě zajímat
Zpět na úvodní stránku