Archiv
Červená řepa je malý zázrak plný vitaminů
Většina z nás si spojí červenou řepu s mističkou rudých kostiček ve sladkokyselém nálevu, což byla klasika v jídelnách podávaná kupříkladu k srbskému rizotu. Červená řepa tak nemá v české prostředí dobré renomé, ale je to škoda. Obsahuje mnoho vitamínů, […]
Makroživiny a jejich zdroje
Jistě jste slovo makroživina již někdy slyšeli. Jeho význam však nemusí být každému tak úplně jasný. Tento pojem souvisí s potravinami, které denně konzumujeme. Právě ty obsahují jednotlivé makroživiny neboli makronutrienty, ale i mikroživiny neboli mikronutrienty, […]
Etický kodex v práci hypnoterapeuta
V roce 2017 se na pultech českých knihkupectví objevila nenápadná publikace s názvem Etický kodex pro hypnoterapeuty. Jejím autorem je česko-britský klinický hypnoterapeut, dr. Jakub Tenčl. Přínos této publikace spatřuji především v tom, že jako jediná svého druhu […]
BCAA (Branched-Chain Amino Acids)
Znáte zkratku BCAA? Používáte „bcaačka“ během tréninku či mimo něj? Věříte, že opravdu pomáhají? V tomto článku bych vám tento dnes velmi oblíbený produkt ráda představila. Takže pojďme na to! O co se jedná?! Z odborného hlediska […]
Svěží pleť bez chybičky? Zaměřte se na to, co jíte
Dodržovat zdravý životní styl je dnes velmi moderní a populární. Díky němu se předpokládá dlouhověkost a zdravější život. Věděli jste ale, že to, co jíte, ovlivňuje také vaši kůži? Zpomalte stárnutí své pokožky díky několika […]
7 potravin, které byste měli pravidelně zařazovat do svého jídelníčku
Chcete-li zůstat zdraví do co nejvyššího věku, je nezbytné, abyste se kromě jiného správně a zdravě stravovali. Neznamená to však, že se nutně musíte ihned vzdávat všeho, co jste doposud měli rádi a co bylo […]
