Jaké známe fáze spánku

Fáze spánku a co se během nich děje

Spánek je nevyhnutelnou součástí života každého z nás. Všichni musíme spát, abychom byli zdraví a měli energii do života. Potřeba spánku je individuální, zatímco někomu stačí 5 hodin spánku denně, jiní potřebují hodin 11, aby se … Celý článek

Nespavost – jak proti ní bojovat

Celková fyzická kondice organismu člověka závisí kromě faktorů spojených s tělesnými aspekty životního stylu (způsob stravování, dostatek pohybu) především s psychickou pohodou. Nadměrný stres způsobeným pracovním nebo osobním životem, ale i velmi náročná fyzická zátěž, se mohou … Celý článek

Zánět močového měchýře

Jak se vypořádat se záněty močového měchýře

Záněty močového měchýře jsou velmi nepříjemnou zkušeností, kterou si mnoho lidí během života projde. Projevují se především pálením a častým nutkáním k močení. Jejich léčba závisí na konkrétním stupni rozvoje zánětu – jelikož jsou primárně bakteriálního … Celý článek

Detoxikace organismu

Detoxikace, odstranění toxinů pomocí enterosorbentů

Detoxikace v užším slova smyslu představuje účinné odstranění toxické látky nebo snížení jejího škodlivého účinku na bezpečnou úroveň, která neohrožuje zdraví. Využití sorpčních vlastností některých látek představuje účinný léčebný způsob detoxikace organismu, který využívá schopnosti těchto … Celý článek

Parní kabina vás zbaví únavy

Nejoblíbenější atrakcí hotelových wellness jsou kromě saun také parní kabiny. A není se čemu divit. Vždyť je milovali již staří Římané, kteří si blahodárné účinky horké páry užívali během častých koupelí v lázních. Takže, jak prospěšná … Celý článek

Jak porazit podzimní virózu

Jak porazit podzimní virózu

Časté změny teplot, déšť a silný vítr, ponuré dny bez zářícího sluníčka.  Podzimní sychravé počasí pravidelně testuje naši imunitu, která bohužel často není tak silná, jak bychom si přáli. Pravidelně tak musíme obstát v boji … Celý článek