5 důvodů, proč začít s jógou

5 důvodů, proč začít s jógou

Jóga začíná být čím dál oblíbenějším sportem a druhem odpočinku. Jedná se o cvičení, u kterého se sice nijak významně nezapotíte, ale za to vám toto cvičení přinese spoustu jiných výhod! Také vrcholoví sportovci či … Celý článek

slackline

Duševní i fyzická vzpruha jménem Slackline

Pokud ještě někdo neví, co je slackline v lezeckém slangu „lajna“ v krátkosti představím. Jedná se o popruh upnutý většinou mezi dva stromy. Druhů je několik a vzájemně se liší. Používají se pro chození, skákání, různé triky a trénovaní … Celý článek

Sportovní víkendové pobyty pro ženy

O co se vlastně jedná? Co se na takovém pobytu děje, co od toho můžete očekávat? Z jakého důvodu si koupit takový víkend nebo ho naopak někomu darovat?  Jak už název vypovídá, jedná se o pobyt … Celý článek

Nordic walking: buďte fit a zdraví

Je lepší běhat nebo jen chodit? Chůze je pro tělo mnohem zdravější, nezatěžuje klouby, je snazší a když ještě přikoupíte hůlky, efektivita vzroste na maximum. Navíc si při chůzi mnohem lépe udržujete tepovou frekvenci na … Celý článek