Jak jsem zhubla 30 kg pomocí kalorických tabulek

Můj příběh začal před zhruba 6-ti lety. Začala jsem pracovat ve velké mezinárodní společnosti. Moje kariéra rostla závratnou rychlostí. Byl to příběh takřka pohádkový. Nicméně měl i svou stinnou stránku – tělesný rozvrat. Byl to […]

4 důvody, proč začít s proteinovou dietou!

S touto dietou se většina z vás už někdy v životě setkala a nemusela být označována přímo jako proteinová dieta. Skrývá se totiž pod mnoha názvy (ketodieta, ketonová dieta, bílkovinná dieta, ketogenní dieta, nízko-sacharidová a tak dále), ale […]

Zhubněte s Garsinem. Proč ho vyzkoušet?

Mít dokonalou postavu je snem mnoha lidí. Většina z nich samozřejmě ví, že klíčem k úspěchu je dostatek pohybu a správné stravování. Ani toto však nemusí být samo o sobě úplně efektivní. Je na místě hledat v segmentu […]

1 2 3 5