• Oblíbené koření v české kuchyni
    Jídlo, doplňky a vitaminy

    5 nejoblíbenějších koření české kuchyně

    Naše domácí česká kuchyně. Nepatří sice mezi ty nejdietnější, ale kdo by ji nemiloval? Chuť pokrmů jako třeba svíčkové, guláše či vepřa knedla zela si dokážeme vybavit prakticky ihned. Víte [...]
  • Salát
    Zdravé recepty

    Bramborovo-rajčatový salát s mozzarelou

    Tradiční kombinaci rajčat a mozzarely můžete vyzkoušet i trochu jinak. Dohromady s pečenými bramborami a polníčkem vznikne lehký oběd nebo večeře. Množství: 4 porce Doba přípravy: 40 minut Obtížnost: snadné [...]
  • Zdravé recepty na celý den
    Zdravé recepty

    Zdravé recepty na celý den

    Máte před sebou celý den práce a nestíháte vymýšlet, co uvařit? Nevadí! Zde jsou tři jednoduché, zdravé a hlavně rychlé recepty na snídani, oběd i večeři. Samozřejmě pouze tato tři [...]
  • Lískooříškové máslo
    Jídlo, doplňky a vitaminy

    Ořechová másla – výživový fenomén

    Ořechová másla představují ve výživě fenomén dnešní doby. Většina z vás o nich jistě slyšela a myslím si, že i nemalá část je také ochutnala a oblíbila si je. Co to [...]
  • 4 jednoduchá zelená smoothie
    Zdravé recepty

    4 jednoduchá zelená smoothie, která chutnají jako dezert

    Léto je pomalu tady. Sužují vás každodenní horka a nemáte chuť na jídlo? V tom případě jsou vhodnou alternativou smoothie, která jsou zdravá a zároveň osvěží. Pokud si nepotrpíte na [...]
  • Zdravé svačinky na každý den
    Zdravé recepty

    Zdravé svačiny na každý den

    Snažíte se jíst zdravě či držíte dietu? Pak by vás mohlo zajímat, že formou malých svačinek často přijmeme nepřiměřené množství sacharidů a tuků, které mohou bránit hubnutí. To asi nikdo [...]

Zdraví

Hubnutí

Jídlo, doplňky a vitamíny

Posilování a fitness

Mateřství

Pohybové aktivity