tymián proti kašli

Bylinky proti kašli – jaké a kdy používat?

Kašel je nepříjemný ve všech svých podobách a doprovází především nemoci dýchacího ústrojí, ale také další neduhy, které působí na plíce či dráždí sliznice nosohltanu. Proti kašli a pro úlevu při nadměrném vykašlávání lze užívat … Celý článek

Jaké známe fáze spánku

Fáze spánku a co se během nich děje

Spánek je nevyhnutelnou součástí života každého z nás. Všichni musíme spát, abychom byli zdraví a měli energii do života. Potřeba spánku je individuální, zatímco někomu stačí 5 hodin spánku denně, jiní potřebují hodin 11, aby se … Celý článek

5 důvodů, proč začít s jógou

5 důvodů, proč začít s jógou

Jóga začíná být čím dál oblíbenějším sportem a druhem odpočinku. Jedná se o cvičení, u kterého se sice nijak významně nezapotíte, ale za to vám toto cvičení přinese spoustu jiných výhod! Také vrcholoví sportovci či … Celý článek

Nespavost – jak proti ní bojovat

Celková fyzická kondice organismu člověka závisí kromě faktorů spojených s tělesnými aspekty životního stylu (způsob stravování, dostatek pohybu) především s psychickou pohodou. Nadměrný stres způsobeným pracovním nebo osobním životem, ale i velmi náročná fyzická zátěž, se mohou … Celý článek

Jak přizpůsobit jídelníček menstruačnímu cyklu

Ženské tělo neustále přizpůsobuje metabolismus reprodukční schopnosti. Procesy, které probíhají během jednotlivých fází menstruačního cyklu v organismu, spotřebovávají energii rozdílnými způsoby a vyžadují tedy odlišný přístup ke stravování i životnímu tempu. Primárním vodítkem výběru vhodných potravin … Celý článek

Zánět močového měchýře

Jak se vypořádat se záněty močového měchýře

Záněty močového měchýře jsou velmi nepříjemnou zkušeností, kterou si mnoho lidí během života projde. Projevují se především pálením a častým nutkáním k močení. Jejich léčba závisí na konkrétním stupni rozvoje zánětu – jelikož jsou primárně bakteriálního … Celý článek

Detoxikace organismu

Detoxikace, odstranění toxinů pomocí enterosorbentů

Detoxikace v užším slova smyslu představuje účinné odstranění toxické látky nebo snížení jejího škodlivého účinku na bezpečnou úroveň, která neohrožuje zdraví. Využití sorpčních vlastností některých látek představuje účinný léčebný způsob detoxikace organismu, který využívá schopnosti těchto … Celý článek