Čerstvé potraviny pro dostatek vitaminů
Jídlo, doplňky a vitaminy

Čerstvé potraviny pro dostatek vitaminů

Na rozdíl od základních živin – bílkovin, tuků a sacharidů, potřebuje náš organismus vitaminů a minerálních látek mnohem menší množství. Přesto je jejich příjem životně důležitý. Panuje v tom ale trochu zmatek. Dnes a denně […]

  • Cvičte nohy a spalte kalorie
    Hubnutí

    Cvičte nohy a spalte kalorie

    „Cvičit nohy je základ”! Taková slova budete slýchat od zkušených cvičenců, pro které se stalo jejich tělo svatým chrámem. Ještě aby ne. Vždyť na nohách to celé stojí, ne? A věděli [...]
  • Posilování ramen
    Posilování a fitness

    Jak na široká ramena

    Pokud si myslíte, že symbolem mužnosti jsou velké bicepsy nebo břišní svaly, tak jste na omylu. Jsou to právě široká a mohutná ramena, která dělají z chlapců chlapy. Díky vypracovaným [...]
  • První návštěva posilovny
    Posilování a fitness

    První návštěva posilovny – rady a tipy

    Může se jednat o plnění novoročního předsevzetí, touhu po lepším těle nebo se jen chcete cítit lépe. Ať už je to z jakéhokoliv důvodu, rozhodli jste se, že navštívíte posilovnu. [...]
  • Syndrom toxického šoku může způsobit i obyčejný tampon
    Zdraví

    Syndrom toxického šoku – nebezpečné onemocnění

    Syndrom toxického šoku – někdo možná o tomto onemocnění slyšel, někteří možná ani to ne… Velice vzácné, ale nebezpečné onemocnění, které je především spojováno se ženami a používáním tamponů během [...]
  • Hubnutí u televize
    Hubnutí

    Proč hubnout u televize?

    Kolikrát vám běh či hodinu aerobiku překazila televize? Respektive oblíbený seriál či pořad v ní? Že už několikrát ano? To je škoda, protože jeden díl seriálu trvá průměrně 40-60 minut. [...]
  • Nejčastější chyby, které brání hubnutí
    Hubnutí

    10 nejčastějších chyb, které brání hubnutí

    Dřete se v posilovně, držíte diety, počítáte si kalorie a stejně ne a ne zhubnout? Právě pro vás je tento článek, kde se seznámíte s deseti běžnými chybami, které ženy dělají při [...]
  • Astma - léčba a prevence
    Zdraví

    Astma – léčba a prevence

    Při astmatu jsou dýchací cesty velice snadno zranitelné. Nejrůznější druhy dráždivých látek, od pylu a zvířecí srsti po tabákový kouř, a dokonce i chladný vzduch mohou v přecitlivělé výstelce plic [...]

Mohlo by tě zajímat

Chcete zhubnout? Ptejte se KDY, nejen CO, jíte.

Hubnutí
Není mnoho témat diskutovaných tak, jako je hledání zaručeného receptu na hubnutí. Prakticky každý, kdo se o vylepšení své postavy pokouší, se snaží omezit příjem kalorií a docílit tím kýženého [...]
Zdraví

Chudokrevnost (Anémie) – co byste měli vědět

Sníží-li se hladina hemoglobinu – životně důležité bílkovinné molekuly, která v krevním oběhu přenáší kyslík – nebo poklesne-li množství červených krvinek pod běžnou úroveň, zhoršuje se zásobování tkání kyslíkem. Mírná [...]
Mateřství

34. týden těhotenství

Vývoj miminka ve 34. týdnu těhotenství S největší pravděpodobností vaše dítě měří přibližně 44,5 cm a váží 2,3 až 2,5 kg. V průběhu několika posledních týdnů, jsme diskutovali, že tělo [...]
Hubnutí

Je načase začít efektivně spalovat!

Divíte se, jak je možné, že vaši přátelé mohou sníst celý čokoládový dort, aniž při přibrali jediný gram a vám se stane, že i jedna lžička je okamžitě vidět ve vašich bocích? Odpověď [...]

Zdraví

Hubnutí

Jídlo, doplňky a vitamíny

Posilování a fitness

Mateřství

Pohybové aktivity