Představme si tělo jako baterii, po celodenním používání je nutná nabít, stejně jako naše tělo potřebuje spánek, když ji dostatečně nenabijete, nemůže další den fungovat na 100%, proto je tady pár tipů pro zkvalitnění spánku. … Celý článek
Před několika lety jsem si v denním tisku přečetla velmi zajímavý článek, který hovořil o prospěšnosti otužování na lidský organismus. V článku autor propagoval velmi extrémní podobu otužování. Průkopníkem této revoluční metody je ruský lékař, ale dnes … Celý článek
Mléko a výrobky z něj jsou již po několik staletí nedílnou součástí našeho jídelníčku. Jejich konzumace má pro náš organismus nesporné benefity, objevují se však stále častěji hlasy upozorňující na to, že člověk je jediný … Celý článek
Bolesti zad jsou pátým nejčastějším důvodem návštěvy lékaře, člověk by proto předpokládal, že se už dlouho ví, jak na ně. Staré metody jako ledové obklady a odpočinek na lůžku se ale ukázaly být neúčinné. Ve … Celý článek
Hormonální antikoncepce je v rozvinutém světě jednou z nejčastěji využívaných metod ochrany před nechtěným otěhotněním. Na antikoncepční pilulky se na světě spoléhá více než sto milionů žen. Princip fungování pilulky je založen na takové malé … Celý článek
Někdy také označováno jako shea butter, je tuk, který se získává ze semen hnědých velkých ořechů ze stromu máslovníku afrického (pod anglickým názvem Shea tree). Tento strom roste v oblasti rovníkové Afriky a domorodým obyvatelstvem … Celý článek
Energetické nápoje dnes pije skoro každý, ale málokdo si uvědomuje, že tyto oblíbené povzbuzující nápoje mohou způsobit zdravotní komplikace. Energetický nápoj je vlastně přeslazená limonáda s přídavkem kofeinu a dalšími různými stimulanty, které mají nakopnout … Celý článek
A protože se nám blíží sezóna opalování a patlání na sebe tuny opalovacích krémů, rozhodla jsem se o nich napsat článek. Nikdy jsem moc neřešila, který opalovací krém si pořídit. Prostě jsem vešla do drogerie … Celý článek
Komplexní nutriční typologie Komplexní nutriční typologie je moderní systém hubnutí sestavený předními odborníky, založený na kombinaci znalostí a zkušeností toho nejlepšího z tradiční indické medicíny, celostní medicíny a poznatků západní medicíny. Spočívá v individualizovaném určování … Celý článek