Kult těla aneb rub a líc nejen kulturistiky

Mít vyrýsovanou postavu je snem snad každého muže a nejedné ženy. Pryč jsou doby androgynních postav z přehlídkových mol. Letí fitness a z Instagramu se na nás doslova valí všemi směry vypracované břišní svaly. Proč […]

5 nejlepších aplikací pro domácí cvičení

Někdo nemá čas a finance denně dojíždět do fitness centra, jiný dává přednost pohodlí domova a další se zase stydí za své sportem znavené tělo. Jenže co donutí člověka vstát z gauče, rozložit si posilovací […]

První návštěva posilovny – rady a tipy

Může se jednat o plnění novoročního předsevzetí, touhu po lepším těle nebo se jen chcete cítit lépe. Ať už je to z jakéhokoliv důvodu, rozhodli jste se, že navštívíte posilovnu. Toto rozhodnutí vám může změnit […]

STREET WORKOUT – zacvičte si s vlastní vahou

Street workout nebo také kalistenika je jedním z mnoha způsobů, jak rozvíjet svojí fyzickou, ale i duševní sílu. Na kalistenice je super to, že můžete cvičit v podstatě kdekoliv. Ať už budete cvičit doma nebo […]

Objemový trénink – video

Instruktážní video objemového tréninku předvádí profesionální trenéři www.supertrener.cz. Získejte tak přehled o tomto tréninkovém způsobu a nechte své svaly růst do maximálního objemu. Pro správný růst svalů doporučujeme sestavit správný objemový jídelníček.

1 2 3