Zobrazit článek → Jídlo, doplňky a vitaminy BCAA (Branched-Chain Amino Acids)Znáte zkratku BCAA? Používáte „bcaačka“ během tréninku či mimo něj? Věříte, že opravdu pomáhají? V tomto článku bych vám tento dnes …
Zobrazit článek → Posilování a fitness Jak vybrat vhodný proteinPokud patříte mezi pokročilejší cvičence a začínáte se orientovat v problematice stravy a potřebného počtu makroživin, pravděpodobně jste se již setkali …
Zobrazit článek → News Kult těla aneb rub a líc nejen kulturistikyMít vyrýsovanou postavu je snem snad každého muže a nejedné ženy. Pryč jsou doby androgynních postav z přehlídkových mol. Letí …
Zobrazit článek → News Posilovna nebo aerobic? Zjistěte, co je pro Vás vhodnější.Všichni víme, že nejideálnější pohyb pro tělo je ten přirozený a provozovaný pokud možno na čerstvém vzduchu. Bydlíte-li na venkově, …
Zobrazit článek → News Vybíráme činky pro domácí posilovnu. Hlídejte nejen nosnost, ale i materiálChcete mít lepší formu, zpevnit postavu, získat svaly a udělat něco pro svoji fyzickou kondici? Pak vám doporučujeme začít cvičit s …
Zobrazit článek → News Překonejte strach z návštěvy posilovny. Jak na to?Rozhodli jste se hubnout a máte pocit, že jen se cvičením doma už si prostě nevystačíte? Pokud patříte mezi ten …
Zobrazit článek → Fitness 5 nejlepších aplikací pro domácí cvičeníNěkdo nemá čas a finance denně dojíždět do fitness centra, jiný dává přednost pohodlí domova a další se zase stydí …
Zobrazit článek → Hubnutí Cvičte nohy a spalte kalorie. Nejlepší cviky pro maximální účinnost„Cvičit nohy je základ“! Taková slova budete slýchat od zkušených cvičenců, pro které se stalo jejich tělo svatým chrámem. Ještě aby …
Zobrazit článek → News Jak na široká ramena, která dělají z chlapců chlapyPokud si myslíte, že symbolem mužnosti jsou velké bicepsy nebo břišní svaly, tak jste na omylu. Jsou to právě široká …
Zobrazit článek → Posilování a fitness První návštěva posilovny – rady a tipyMůže se jednat o plnění novoročního předsevzetí, touhu po lepším těle nebo se jen chcete cítit lépe. Ať už je …
Zobrazit článek → Posilování a fitness STREET WORKOUT – zacvičte si s vlastní vahouStreet workout nebo také kalistenika je jedním z mnoha způsobů, jak rozvíjet svojí fyzickou, ale i duševní sílu. Na kalistenice …
Zobrazit článek → Posilování a fitness Objemový trénink – videoInstruktážní video objemového tréninku předvádí profesionální trenéři www.supertrener.cz. Získejte tak přehled o tomto tréninkovém způsobu a nechte své svaly růst …
