Má smysl mít doma digitální tlakoměr?

Krevní tlak umí být pořádný prevít, zejména ten vysoký. Často o něm ani nevíme, protože se projevuje takovými příznaky, které přisuzujeme úplně jiným druhům zdravotních potíží, například bolesti hlavy, závratě nebo zadýchávání, únava, nekvalitní spánek. […]

Jak je spánek důležitý pro zdravý život

Spánek je pro většinu z nás příjemná rutina, při níž si můžeme po náročném dni odpočinout a nabrat nové síly. Ačkoliv stále není zcela jasné, jak fungují všechny fyziologické funkce spánku, víme, že se bez […]

Jak porazit podzimní virózu

Časté změny teplot, déšť a silný vítr, ponuré dny bez zářícího sluníčka.  Podzimní sychravé počasí pravidelně testuje naši imunitu, která bohužel často není tak silná, jak bychom si přáli. Pravidelně tak musíme obstát v boji […]