Nespavost – jak proti ní bojovat

Celková fyzická kondice organismu člověka závisí kromě faktorů spojených s tělesnými aspekty životního stylu (způsob stravování, dostatek pohybu) především s psychickou pohodou. Nadměrný stres způsobeným pracovním nebo osobním životem, ale i velmi náročná fyzická zátěž, se mohou … Celý článek

Jak přizpůsobit jídelníček menstruačnímu cyklu

Ženské tělo neustále přizpůsobuje metabolismus reprodukční schopnosti. Procesy, které probíhají během jednotlivých fází menstruačního cyklu v organismu, spotřebovávají energii rozdílnými způsoby a vyžadují tedy odlišný přístup ke stravování i životnímu tempu. Primárním vodítkem výběru vhodných potravin … Celý článek