Jak se zbavit akné a mít hezkou pleť

Velká část dospívajících trpí v různém stádiu puberty akné a někoho to může provázet i v dospělosti. Mezi lidmi se věřilo, aniž by to bylo kdy prokázáno, že akné je způsobeno vysokým obsahem cukru a tuku […]

Chronický stres. Nepřítel moderní doby

V našem rychle se měnícím světě jsme neustále pod tlakem a jsme vystaveni hrozbě zvané chronický stres. Je možné se nějakým způsobem bránit a ochránit si své zdraví? Studie zabývající se chronickým stresem přišla s […]

5 způsobů, jak předcházet bolesti hlavy

Nedopusťte, aby vás bolesti hlavy omezovaly v životě. Zde je pět způsobů, jak jim předcházet. Identifikujte spouštěcí potraviny Jak je známo, některé potraviny mohou vyvolávat bolesti hlavy. Nejčastějšími viníky jsou mléčné výrobky, čokoláda, rafinovaný cukr, […]

Celiakie a bezlepková dieta

Slovo Celiakie vychází z latinského názvu coeliacus, který značí „břišní“. Jedná se o nepříjemnou nemoc, která je způsobena nesnášenlivostí lepku. Existuje také alergie na lepek, ta má ovšem poněkud jiné příznaky i původ. Celiakie je chronickým […]

Tipy, jak se ochránit před nepřijemným nastydnutím

Každý určitě zná nevítané nachlazení, kdy člověku v celku nic není, ale rýma, kašel či bolest v krku znepříjemňuje každodenní aktivity a chuť do práce. Zimní měsíce napomáhají takovému nachlazení svým sychravým počasím. Přeceňujeme slunečné […]

Rady pro lepší spánek

Představme si tělo jako baterii, po celodenním používání je nutná nabít, stejně jako naše tělo potřebuje spánek, když ji dostatečně nenabijete, nemůže další den fungovat na 100%, proto je tady pár tipů pro zkvalitnění spánku. […]

Otužování je základem zdravého a spokojeného života

Před několika lety jsem si v denním tisku přečetla velmi zajímavý článek, který hovořil o prospěšnosti otužování na lidský organismus. V článku autor propagoval velmi extrémní podobu otužování. Průkopníkem této revoluční metody je ruský lékař, ale dnes […]

1 4 5 6 7