Čerstvá zelenina je vhodná k detoxikaci organismu

Detoxikujte! Zhubnete a budete fit!

Mnoho z nás trápí přebytečná kila a necítí se zrovna nejlépe. Napadlo vás někdy, že i špatná nálada je způsobena našim životním stylem a především stravovacími návyky? Pokud holdujete tučnému, slanému či sladkému jídlu, popřípadě … Celý článek

Jak dobře se staráte o svá střeva

Jak dobře se staráte o svá střeva?

Staráte se o svou pleť, o vlasy, o zdravý chrup, ale kdo z vás si vzpomene na střeva? Střeva nejsou atraktivní, ani sexy, tak proč bychom jim měli věnovat nějakou extra péči? Možná kvůli tomu, … Celý článek

Proti zápachu z úst můžete bojovat i vhodnými potravinami

Jak se zbavit nepříjemného zápachu z úst?

Zápach z úst je nepříjemnost, kterou si mnoho lidí ani neuvědomuje, že se jich osobně týká. Není-li však zápach z úst zaviněn chorobou, můžeme se ho zbavit důkladnou ústní hygienou a správnými stravovacími návyky. Zápach … Celý článek

Káva a její vliv na zdraví

Káva a její vliv na zdraví

Káva, kromě kofeinu, obsahuje asi 300 aktivních složek, z nichž pouze jediná má výživovou hodnotu. Niacin vzniká při pražení a v jednom šálku kávy najdeme asi 1 mg. Pro pokrytí denní potřeby niacinu bychom museli vypít aspoň … Celý článek

Jak se zbavit nadýmání a zácpy

Jak se zbavit nadýmání a zácpy

Zácpa a nadýmání jsou problémem moderní civilizace. Odvrácení od přírodních zdravých potravin a příliš častá konzumace různých polotovarů a umělých potravin vyvolává v našem zažívání procesy, které nám pak znepříjemňují život. Zbavte se nadýmání konzumací vhodných … Celý článek

Jak bojovat proti únavě

Únava – její příčiny a jak s ní bojovat

Únava je běžnou, ale nežádoucí, součástí našeho života a každý se s ní setkává i několikrát týdně. Všichni dobře známe, když nemáme na nic energii a naplánované úkoly přesouváme na „někdy příště“. Nedostatek živin ve … Celý článek

Jak se zbavit akné a mít hezkou pleť

Jak se zbavit akné a mít hezkou pleť

Velká část dospívajících trpí v různém stádiu puberty akné a někoho to může provázet i v dospělosti. Mezi lidmi se věřilo, aniž by to bylo kdy prokázáno, že akné je způsobeno vysokým obsahem cukru a tuku … Celý článek