S touto dietou se většina z vás už někdy v životě setkala a nemusela být označována přímo jako proteinová dieta. Skrývá se totiž pod mnoha názvy (ketodieta, ketonová dieta, bílkovinná dieta, ketogenní dieta, nízko-sacharidová a tak dále), ale … Celý článek
Vyvážená strava je dlouho omílaný pojem, kterého se však nemusíte bát. Pro udržení zdravého životního stylu je nezbytné přijímat správně nutričně bohaté potraviny. V dlouhodobějším měřítku jsou různé diety nereálné a jediné zdravé řešení je … Celý článek
Mít dokonalou postavu je snem mnoha lidí. Většina z nich samozřejmě ví, že klíčem k úspěchu je dostatek pohybu a správné stravování. Ani toto však nemusí být samo o sobě úplně efektivní. Je na místě hledat v segmentu … Celý článek
Pomeranč, tedy oranžový plod pomerančovníku čínského. Původem z oblastí Číny a Vietnamu, zavezený portugalskými obchodníky 15. století do Evropy, po objevení nového kontinentu se rozšířil i do Ameriky. Nyní se pěstuje hlavně v subtropech, tropy … Celý článek
Mrkev čili mrkev obecná, se pěstuje jako kořenová zelenina. Původně se vyskytovala v oblastech jižní Asie, přibližně od desátého století se začala rozšiřovat až po oblasti Středomoří. Nyní je jejím vrchních producentem Evropa, Severní Amerika … Celý článek
Co je vlastně spánek? Jedná se o relaxační fázi, při níž je náš organismus utlumen. Vyznačuje se několika jevy – například se snižuje citlivost na okolní podněty a signály s pozměněnou činností mozku, svaly na … Celý článek