Většina z nás už někdy slyšela o množství zdravotních výhod, jaké nám přinášejí probiotika. Je ale možné získat dost probiotik z potravy nebo bychom měli užívat probiotické doplňky stravy. Víme, že probiotika jsou klíčem k udržení … Celý článek
Jsou tak dobré a pro člověka přínosné, přesto jsou většinou zavrhované. Řeč je o ovesných kaších, jejichž hlavní ingrediencí jsou ovesné vločky. Příprava ovesné kaše je snadná a vyzkoušet je můžete hned na několik způsobů. … Celý článek
Neberte své kosti jako samozřejmost – potřebují péči jako každá jiná část vašeho těla a jedině správným přístupem si dokážete udržet kvalitní zdraví po celý život. Existuje několik jednoduchých způsobů, jak převzít kontrolu nad správným … Celý článek
Lékařské studie potvrdily, že rybí tuk má velmi příznivé účinky nejen na srdce, ale příznivě působí i na celý organismus. Co to je rybí tuk Rybí tuk obsahuje nenasycené mastné kyseliny nazývané omega-3. Tyto mastné … Celý článek
Zázvor lékařský (latinsky Zingiber officinale) je v dnešní době velmi diskutovaný pro své léčebné účinky. Původ této asi metr a půl vysoké rostliny z čeledi zázvorníkovitých, s výraznými růžovobílými nebo nažloutlými květy, nalezneme ve východní … Celý článek
Bez nich by to prostě nešlo! A to nejen v kuchyni. Bylinky jsou nejen chutné, ale také velice zdravé. V tomto článku se blíže seznámíme s pěti nejoblíbenějšími, které by rozhodně ve Vaší kuchyni neměly chybět a … Celý článek
Zima je tady a krom kouzelně zasněžených strání a romantických kluzišť nám nabídne i méně romantické virózy a nachlazení. Ty se v zimním období vyskytují častěji, a proto je dobré se jim bránit. Jak? Zvýšenou … Celý článek
Potřebu vitamínů si většinou spojujeme s lepší imunitou, silnějšími kostmi, dobrým zrakem, jejich antioxidačními vlastnostmi apod. Některé z nich jsou však nezbytné také pro náš zažívací systém – tělo je potřebuje, aby mohlo správně fungovat … Celý článek
Kokosový olej se stal během několika let velice oblíbeným. Má velmi široké využití. Dá se využít jako potravina, doplněk stravy, ale také jako přírodní tělová i vlasová kosmetika. Nemluvě o širokém spektru příznivých účinků na … Celý článek
Biopotraviny jsou hitem dnešní doby, v které jsme svědky plných regálů nezdravých potravin, které mohou mít nepříznivý vliv na zdraví nebo ho mohou přímo ohrožovat. Biopotraviny mají být jakýmsi standardem zdravých potravin, které se vyznačují … Celý článek
Kyselina listová patří do skupiny B-komplexu a je rozpustná ve vodě. Někdy je také nazývána jako vitamín B9, foláty, folacin nebo acidum folicium. Je nezbytná pro syntézu nukleových kyselin, jež tvoří základ pro DNA a … Celý článek
Vařit zdravě není nic složitého a rozhodně se nemusíte bát, že strávíte u plotny celý den a nakonec vám jídlo stejně chutnat nebude. Záleží ovšem na způsobu úpravy, kombinaci surovin a především na jejich kvalitě. … Celý článek