Dát si trénink ráno, odpoledne nebo ve večerních hodinách?
Jste aktivní sportovci, navštěvujete pravidelně fitness centra a rádi byste ještě vylepšili své výkony a výsledky? Ptáte se, kdy nejlépe zařadit trénink? V první řadě je třeba si říct, že byste měli zařadit trénink na takovou … Celý článek