Zobrazit článek → News Úzkost a její negativní vliv na naše duševní zdravíÚzkost je velmi rozšířenou duševní chorobou. Přesto jen malé procento navštíví odborného lékaře, v tomto případě psychiatra. Může za to …
Zobrazit článek → News Začněte ráno efektivně a vaše denní produktivita bude k nepoznáníVstáváte brzo do práce a vaším největším nepřítelem je ranní budík a ráno samotné? Tak jste tu na správném místě, …
Zobrazit článek → News Vliv psychiky na naše zdraví. Nepodceňujte varovné příznaky a začněte jednat včas!Že čistota je půl zdraví, víme snad všichni. Akceptujeme i fakt, že vyvážený jídelníček a dostatek pohybu pomáhají udržet dobrý …
Zobrazit článek → Zdraví Jak na podzimní detoxikaci organismuDetoxikace organismu bývá zpravidla spojována s jarním obdobím, ale i podzim je vhodný pro detoxikaci organismu, a to jak v lehké formě, …
Zobrazit článek → Jídlo, doplňky a vitaminy Jak mít ve stravě více bílkovin a proč jsou pro nás tak důležité?Strava každého z nás by se měla v základu skládat ze sacharidů, tuků a bílkovin. Zatímco s konzumací sacharidů a tuků …
Zobrazit článek → Jídlo, doplňky a vitaminy Jak má vypadat správná strava žen po čtyřicítce?Známky stárnutí začneme pociťovat už po třicítce a o deset let později jsou tyto změnu již mnohem více viditelné. Jde …
Zobrazit článek → Hubnutí Jím zdravě a sportuji, ale váha mi neklesá. Co dělám špatně?Pokud se už alespoň trochu déle zajímáte o sport a zdravou životosprávu, setkali jste se možná s faktem, že se vám …
Zobrazit článek → News Pitný režim při nachlazení aneb kolik toho (ne)vypít?Se změnou počasí k nám přichází každým rokem i vlna nachlazení. Jedním z nejběžnějších tipů, jak se z něho co nejrychleji dostat, je …
Zobrazit článek → News Bouldering – sport pro každého, vhodný ke zpevnění postavyNajít zajímavou pohybovou aktivitu, která by se dala provozovat celoročně, není snadné. Naštěstí byl už i u nás objeven bouldering. …
Zobrazit článek → Zdraví 7 tipů na prevenci proti bolestem zadBolestí zad trpí čím dál více lidí, protože většina z nich tráví vekou část dne buď ve strnulé poloze či sezením. …
