Pojem „rychlé občerstvení“ obecně označuje jídlo, které lidé hodlají rychle zkonzumovat, ať už na místě, nebo mimo něj. Existuje mnoho dobře prozkoumaných důkazů, které prokazují různé negativní zdravotní účinky konzumace a přejídání se rychlým občerstvením, … Celý článek
Ženské tělo neustále přizpůsobuje metabolismus reprodukční schopnosti. Procesy, které probíhají během jednotlivých fází menstruačního cyklu v organismu, spotřebovávají energii rozdílnými způsoby a vyžadují tedy odlišný přístup ke stravování i životnímu tempu. Primárním vodítkem výběru vhodných potravin … Celý článek
Chcete-li zůstat zdraví do co nejvyššího věku, je nezbytné, abyste se kromě jiného správně a zdravě stravovali. Neznamená to však, že se nutně musíte ihned vzdávat všeho, co jste doposud měli rádi a co bylo … Celý článek
Paleo strava jako pojem a trend se v Česku objevil přibližně v roce 2011. Mnohé navnadil hesly typu „zhubněte rychle a zdravě“, jiné odradil výčtem zakázaných potravin a surovin. O čem je paleo strava? Ti … Celý článek
Už naši předkové věděli, že do každodenního jídelníčku jednoznačně patří a staly se jeho nedílnou součástí. Dnes je ale jejich obliba u veřejnosti na ústupu a pouze malé procento populace s nimi v kuchyni stále … Celý článek
Časy, kdy se českým venkovem ozývalo neustálé bečení ovcí, jsou pravděpodobně nenávratně minulostí. Majitelé si stěžovali na to, že jejich chov je neekonomický, protože nemají dostatečný odbyt na vlnu ani na maso, což mělo za … Celý článek
Spor o to, které z uvedených druhů mas je pro člověka nejlepší, je patrně stejně starý jako přemýšlení nad otázkou, jestli byla dřív slepice nebo vejce. Také v tomto případě není možné dojít k jednoznačným výsledkům. Následující řádky … Celý článek
Co vlastně puriny jsou a jak nám škodí ve větším množství? Puriny jsou běžnou součástí našeho organismu, problém nastává v případě, kdy je naše tělo nemůže z nějakého důvodu samo odbourat a odvést z těla ven. … Celý článek
Můj příběh začal před zhruba 6-ti lety. Začala jsem pracovat ve velké mezinárodní společnosti. Moje kariéra rostla závratnou rychlostí. Byl to příběh takřka pohádkový. Nicméně měl i svou stinnou stránku – tělesný rozvrat. Byl to … Celý článek
Jídlo mimo dům – týká se ve většině případů nás všech i našich dětí. Málokdo má v dnešní uspěchané době, pokud to není zrovna důchodce nebo maminka na mateřské dovolené, možnost připravit a uvařit si … Celý článek
Možná bychom se měli nejdříve podívat, co to mentální (tedy duševní) energie, vlastně je. Tento pojem zahrnuje naši celkovou náladu, motivaci a rovněž naši pozornost a soustředění. Pokud je náš „mentální motor“ přehřátý, je dost … Celý článek
S touto dietou se většina z vás už někdy v životě setkala a nemusela být označována přímo jako proteinová dieta. Skrývá se totiž pod mnoha názvy (ketodieta, ketonová dieta, bílkovinná dieta, ketogenní dieta, nízko-sacharidová a tak dále), ale … Celý článek