Pokud se zeptáme lidí žijících ve Finsku na téma sauny, zjistíme že jejich posedlost saunou je nedílnou součástí jejich kultury a sauna je jejich ústředním bodem domova. Popularita saun se ve světě šíří nevídanou rychlostí. … Celý článek
Dlouhá léta jsme si mysleli, že počítání kalorií je osvědčený recept, který nám pomůže dostat se na ideální hmotnost, kdy se budeme cítit spokojeně a nebudeme omezováni nadbytečnými kilogramy navíc. Vyvážený poměr příjmu a výdeje kalorií … Celý článek
Máme pro vás video, ve kterém se dozvíte základní informace o výběru vhodné běžecké obuvi a oblečení. Zvolení správné běžecké obuvi může posunout vaše výkony a získáte mnohem větší pohodlí při vaší oblíbené sportovní aktivitě. … Celý článek
Většina z nás vajíčka přímo miluje a jsou součástí našeho pravidelného jídelníčku. Vegetariáni je používají jako důležitý zdroj bílkovin, ale i vitaminů a minerálů. Vajíčka ovšem jako snídaně mají špatnou reputaci a mnozí si myslí, že … Celý článek
Velká část dospívajících trpí v různém stádiu puberty akné a někoho to může provázet i v dospělosti. Mezi lidmi se věřilo, aniž by to bylo kdy prokázáno, že akné je způsobeno vysokým obsahem cukru a tuku … Celý článek
V našem rychle se měnícím světě jsme neustále pod tlakem a jsme vystaveni hrozbě zvané chronický stres. Je možné se nějakým způsobem bránit a ochránit si své zdraví? Studie zabývající se chronickým stresem přišla s … Celý článek
Lékařské studie potvrdily, že rybí tuk má velmi příznivé účinky nejen na srdce, ale příznivě působí i na celý organismus. Co to je rybí tuk Rybí tuk obsahuje nenasycené mastné kyseliny nazývané omega-3. Tyto mastné … Celý článek
Nedopusťte, aby vás bolesti hlavy omezovaly v životě. Zde je pět způsobů, jak jim předcházet. Identifikujte spouštěcí potraviny Jak je známo, některé potraviny mohou vyvolávat bolesti hlavy. Nejčastějšími viníky jsou mléčné výrobky, čokoláda, rafinovaný cukr, … Celý článek
Trápí vás bolesti zad? Zatočte s bolestí pomocí jógy a protáhněte si svaly, o kterých jste ani netušili že je máte. Nejnovější výzkum ukázal, že jóga je nejúčinnější lék na chronickou bolest dolní čísti zad. … Celý článek
Mnoho z nás si není schopno udělat na pořádné jídlo čas, a když si konečně něco nachystáme, pořád nás něco vyrušuje a nejsme schopni si jídlo pořádně vychutnat. Smutná ale pravdivá realita dnešní společnosti, stolování … Celý článek
Nemáte čas chodit do fitka, abyste spálili více kalorií? Nevadí, máme pro vás 10 tipů, jak podpořit hubnutí při běžných domácích činnostech. Místo sezení si postůjte Během jedné hodiny stání spálíte asi o 40 kalorií … Celý článek
Můžeme si myslet, že naše touha po slaných potravinách je kvůli lepší chuti a jídlo bez soli si už nedokážeme představit. Ale je to skutečně jen kvůli chuti, nebo je nám to dáno geneticky? Vědci … Celý článek