Cvičte nohy a spalte kalorie

„Cvičit nohy je základ”! Taková slova budete slýchat od zkušených cvičenců, pro které se stalo jejich tělo svatým chrámem. Ještě aby ne. Vždyť na nohách to celé stojí, ne? A věděli jste, že svaly nohou patří […]

Proč hubnout u televize?

Kolikrát vám běh či hodinu aerobiku překazila televize? Respektive oblíbený seriál či pořad v ní? Že už několikrát ano? To je škoda, protože jeden díl seriálu trvá průměrně 40-60 minut. Přesně tolik potřebujete pro to, […]

10 nejčastějších chyb, které brání hubnutí

Dřete se v posilovně, držíte diety, počítáte si kalorie a stejně ne a ne zhubnout? Právě pro vás je tento článek, kde se seznámíte s deseti běžnými chybami, které ženy dělají při hubnutí. I v dobré víře, že […]

Jak si užít Vánoce a nepřibrat ani kilo navíc

Blíží se období Vánoc, které přináší mnoho radostí, ale zároveň i starostí. Všichni se těšíme na společně strávené chvilky s rodinou, na dárečky, které nám i našim blízkým udělají radost. Předvánoční stres, zdali jsme nakoupili všechny […]

Tipy pro snadné a efektivní hubnutí

Chladné a sychravé období mezi létem a jarem nás přímo vybízí k lenošení, povalování se u televize a mlsání nezdravých dobrot. Pokud se však odhodláte ke změně svého životního stylu, jsou podzimní a zimní měsíce […]

Diety a redukce váhy. Co je dobré vědět.

Zapomeňte na půsty plné odříkání, nikdo se nevydrží omezovat dlouho. Potřebujete dietu, kterou byste se mohli řídit celý život, a nová základní pravidla redukce váhy jsou nejen snadná, ale i účinná. Západní svět je dietami […]

Jak zhubnout snadno a jednou provždy

Vyzkoušeli jste snad všechny možné diety a redukční programy, ale stále se vám nedaří zhubnout a váhu si udržet? Je to tím, že klasické diety nefungují! Možná že díky nim zhubnete nějaké to kilo, ale […]

1 2 3 4